刷牙时牙刷沾不沾水?90%的人都做错了!

日期:2020-12-04 点击数: 返回列表

每天都刷牙,但是有些人习惯在刷牙前把牙刷弄湿。这是不对的。为什么刷牙的时候不能弄湿牙刷?

刷牙时牙刷沾不沾水?90%的人都做错了!(图1)

一、刷干净牙不是靠泡沫

把牙刷沾湿,再挤上牙膏一刷牙,马上满嘴的泡沫,这时就会给人错觉:我已经刷牙刷够时间了,其实大多数人早上急急忙忙的,都是刷不够时间的,正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右。

二、牙膏是怎么清洁牙齿的

牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的,而是靠里面的清洁成分与牙齿牙刷的摩擦,摩擦越细致、充分,才刷得干净牙,牙刷不沾上水,挤上牙刷慢慢刷,靠口腔的唾液形成微量的泡沫,牙膏的清洁成分才能发挥到最大。

三、刷牙时的水温

人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢,如果经常的一冷一热刺激牙齿,就会导致一些牙科疾病,所以用温水来刷牙可以保护好口腔和牙齿。

四、饭后也要刷牙

早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯,可除了这些时候外,饭后也是要刷牙的。那有人就要问了,那一天就要刷三次牙了,是不是太过了?其实只要刷牙的方式正确、温和,不要过分刺激到牙龈是没问题的。如果中午实在不方便刷牙,用漱口水漱口也是可行的。

皓齿联盟美牙温馨提示:关爱牙齿健康,每日至少刷牙两次,每次时长2-3分钟。

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